清明節
  2017年4月4日(二)為清明節假期。4月5日(三)照常上課,敬請家長留意。

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校長︰麥綺華校長 與校長聯絡
校址︰新界荃灣石圍角村
   第二小學校舍
電話︰(852) 2416 5447
傳真︰(852) 2492 0024
電郵︰swk@mail.swk.edu.hk
只供校內使用

各位親愛的同學:
  你們好!
  最近校長家發生了一件意外:家中一條水管突然破裂,大量鹹水湧出,把地板全浸濕,雖然清理了積水,但客廳中央的地板卻因吸水發漲而隆起。每次在家中行走的時候,總擔心地面高低不平會被絆倒,所以感到非常不便和苦惱。
  誰知過了約一星期,我竟然發現那種不適的感覺,好像消失了,再檢查一下地板,隆起的部分並沒有低平下去。同學們,你知道是甚麼原因嗎?對了!原來校長已經習慣地面不平坦,會自自然然地跨過去了。
  原來要養成一個習慣或戒掉一個壞行為,並沒有想像中的艱辛,曾有研究發現,一種新行為只要重複執行「21天」,就會變成習慣。第一個步驟是「下定決心」,要認同自己的目標,例如保持運動習慣可遠離身心疾病,決心就不易動搖。第二個步驟是「訂出具體的目標和做法」,清楚自己的目標,具體地把它寫在筆記本上,並將做法與步驟寫下,最重要的是每天都檢視它。第三個步驟是「將決心和目標公開給親友」,讓你的家人和朋友知道你在執行一個目標,當你每次見到他們,腦海便會浮出你的決心與目標,以另一個正向的角度看,他們也算是在提醒你。
  改變一個行為最初幾天會有些困難,建議用正向思考的方式告訴自己,例如: 當我這樣做,我會有一個健康的身體,或可以減少我的負面情緒等。持續努力21天以上的重複動作或想法會形成習慣,只要堅持、不斷練習及重複,你的目標將會愈來愈近。 
  那麼,你現在打算給自己培養的好習慣是甚麼呢?更重要的是,你要開始了嗎?
  祝
目標早日達成!

麥綺華校長
二零一七年三月十五日

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2008年香港道教聯合會圓玄學院石圍角小學。 版權所有。